Workshop Yoga Therapie
Vrijdagavonden 27 janauri 3 - 10 en 17 februari
Van 18:30 tot 20:00 uur
Specifieke aandacht voor rug-, nek-, en schouder-klachten aanvang 09:00 uur - lesduur 1,5 uur
Weinig tijd om wekelijks Yoga te volgen, maar roept het lichaam om aandacht in de vorm van rug-, nek-, of schouderklachten dan is deze workshop een ideale mogelijkheid.
Uitgebreide aandacht voor uw fysieke klachten en oefen schema voor thuis om het gewenste resultaat te bereiken!
4 lessen van 1.5 uur
Voor meer informatie zie pagina "Workshop"
Interessen meld u aan via het inschrijfformulier
Voor prijzen zie Rooster
50+ Yogalessen Start in januari, op dinsdagochtend! aanvang 10:45 uur in
Start in januari, op dinsdagochtend! aanvang 10:45 uur in
50+Yoga
In de Yoga traditie ziet men ouder worden als een groei. Deze groei is gericht naar binnen en dat verklaart waarom mensen dan zoeken naar innerlijke verfijning en verdieping.
In deze levensfase helpt Yoga om soepel en evenwichtig van lichaam en geest te blijven. Yoga houdt je dus in beweging en laat je stilstaan bij je Zelf.
Het bijzondere aan 50+ Yoga is dat de keuze en uitvoering van de houdingen zo zijn aangepast dat ieder zijn of haar ritme kan vinden.
Daarnaast worden er aangepaste technieken voor bewegen, ademen, ontspannen, naar binnen keren en mediteren aangeboden. Deze yogalessen zijn ontwikkeld voor mensen van 50 jaar en ouder.
Voor meer informatie zie pagina "Yoga"
Interessen meld u aan via het inschrijfformulier
Voor prijzen zie Rooster
Workshop Meditatie
Zaterdagen 4 - 18 februari en 3 maart
.
Aanvang 09.30 uur - 3 bijeenkomsten van 2 uur
Stevig verankerd in eeuwenoude yogatraditie, is Meditatie nu meer relevant dan ooit in onze moderne, gejaagde wereld.
Meditatie heeft een helende werking op alle niveau’s. Aangetoond is dat regelmatige beoefening van meditatie een aantal gunstige effecten sorteert op ons lichaam en op onze geest:
Beter leren hanteren van je emoties.
Vermindering van angst en spanning.
Een betere relatie met jezelf en met anderen.
Meer empathie.
Een betere lichamelijke gezondheid:
minder aan stress gerelateerde ziekten, lagere bloeddruk, meer ontspanning, minder hoofdpijn etc.
Voor meer informatie zie pagina "Workshop"
Interessen meld u aan via het inschrijfformulier
Voor meer info neem contact op.
Yoga aan Zee - Zomer 2012
Iedere zondagochtend vanaf 09.00 uur
Locatie verzamelen bij Strandpaviljoen Buitengewoon laatste afrit in de Noord.
Ook in 2012 zijn er weer strandyoga lessen op het Noorder strand in Noordwijk aan zee.
De lessen starten weer in april/mei en duren vijf kwartier en bestaan uit een vloeiende en dynamische vorm van yoga.
Met aandacht voor de adem en een ontspanning aan het einde van de les.
Prijs per les € 11,00.
Draag kleding bestaande uit laagjes, zodat je tijdens en na de les warm genoeg bent.
Voor meer info neem contact op.